در چه صورتی می توانم سنم را کاهش بدهم؟

سلام من متولد 66 هستم میخوام در کمترین زمان شناسنممو عوض کنم چهارسال سنمو باید کم بکنم یعنی بشم متولد 70 باید چکار کنم